What is web designer? Eng and thai version

Web Designer

Thе mеanіng іs sіmplе , іt іs just thе dеsіgn оf thе wеbsіtе whіch wе can sее. Sо, what rеally іs dеsіgn? Dеsіgn іs an arrangеmеnt оf lіnеs оr shapеs tо fоrm a pattеrn оr dеcоratіоn , thіs іs what Gооglе says. Fоr mе, I wоuld say dеsіgn іs sоmеthіng wе can sее and fееl. … Read more

วิธีจัดการพลังงานทางอารมณ์เพื่อสุขภาพจิตที่ดี

Emotional

วิธีจัดการพลังงานทางอารมณ์เพื่อสุขภาพจิตที่ดี มนุษย์ทุกคนไม่ว่าจะอายุ ตำแหน่ง สถานะทางการเงิน เชื้อชาติ ล้วนมีเวลาเท่ากันในหนึ่งวัน 24 ชั่วโมง 1440 กระพริบตา 86400 วินาที ฟังดูตรงไปตรงมาเพียงพอ แต่เหตุใดบางคนจึงรู้สึกว่าเหมาะสมที่จะทำมากกว่านั้น พักผ่อนน้อย มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในทุกด้านของชีวิต และยังมีพลังทางกาย ภายใน และทางอารมณ์เพิ่มเติมอีก พวกเขารู้สึกอย่างไรที่มีเวลาต่อไป? ในขณะเดียวกันพวกเราส่วนใหญ่ก็พยายามที่จะได้รับโดย วันของเราไม่ได้เริ่มต้นขึ้นหากปราศจากกาแฟสักแก้ว (หรือสองแก้ว) เพียงเพื่อปลุกให้ตื่นขึ้นและเติมพลังเพื่อผ่านเช้าวันใหม่ ท่ามกลางความยุ่งวุ่นวายของเรา เราเลือกอาหารจานด่วนเพื่อที่เราจะได้ทำการประชุม การออกแรง หรืองานที่กำลังจะมาถึง ความกดดันและความต้องการในที่ทำงานทำให้เราสูญเสียความอดทน เราเป็นคนขวางโลก หัวโบราณ เร่งรีบ ดังนั้น จึงคำนวณผิดพลาดโดยประมาทหรือลืมเอฟเฟกต์ง่ายๆ ในตอนเย็นเรารู้สึกเหนื่อยมาก เราแค่ต้องการนอนบนเก้าอี้นวม ปลดปล่อย ผ่อนคลายกับไวน์สักแก้ว (หรือสองหรือสามแก้ว) เรารู้สึกเหมือนมีเวลาไม่เพียงพอในหนึ่งวัน ล้นหลามและเหนื่อยล้า เสียงนี้คุ้นเคยกับคุณหรือไม่? คุณอาจจะคิดว่า “เอาล่ะ ถ้าฉันมีเวลามากกว่านี้…” ตามที่ Jim Loehr และ Tony Schwartz ในหนังสือ The Power of … Read more

วิธีใช้ชีวิตและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ทุกวัน

วิธีใช้ชีวิตและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ทุกวัน เมื่อมองย้อนกลับไปในบั้นปลายชีวิต คุณอยากจะเป็นคนที่เหมาะสมที่จะพูดอย่างมั่นใจว่า “ใช่! อิ่มใจ อิ่มใจ และรู้สึกเหมือนได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่” ในการทำเช่นนี้ เราแต่ละคนต้องเรียนรู้วิธีหาชีวิตและใช้ชีวิตอย่างมีสไตล์เท่าที่จะเป็นไปได้ แน่นอน คุณอาจจะต้องพบกับความพลาดพลั้ง อุปสรรค ความเครียด และความผิดหวังตลอดเส้นทาง  บางวันคุณจะรู้สึกเหนือโลก กระโดดลงจากเตียงในตอนเช้า  วันอื่น ๆ คุณจะรู้สึกว่าสิ่งที่เป็นสุภาษิตได้แทงใจผู้ติดยาเสพติด และคุณจะต้องดึงผ้าคลุมศีรษะกลับคืน ส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่คือการผ่านทุกสิ่งในชีวิตอย่างเต็มที่  เราไม่สามารถชื่นชมความสุขได้อย่างสมบูรณ์เว้นแต่เราจะรู้สึกเจ็บปวด  เราไม่สามารถเห็นความรักได้อย่างสมบูรณ์จนกว่าเราจะสูญเสีย  การผ่านช่วงที่ดีและไม่ดีเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความหมายและจุดมุ่งหมาย ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงเวลาแห่งความมั่งคั่งหรือช่วงเวลาแห่งความพยายามเพื่อเอาชีวิตรอด นั่นคือวิธีที่จะได้รับชีวิตและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ 1. ดูแลตัวเอง ถึงกระนั้น หากคุณสุขภาพไม่แข็งแรงและบ่นพึมพำ คุณจะไม่มีทางเหมาะสมที่จะใช้ชีวิตอย่างสมบูรณ์ หากร่างกายของคุณกำลังทรุดโทรมลงทีละน้อย การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่การดูแลร่างกายเท่านั้น เป็นการนำวิธีการแบบบูรณาการมาใช้เพื่อสุขภาพและความแข็งแรงของคุณ ซึ่งหมายถึงการดูแลตนเองทางจิตใจ อารมณ์ ร่างกาย และจิตวิญญาณ  พวกเราหลายคนมุ่งความสนใจไปที่ด้านใดด้านหนึ่งและลืมด้านอื่นๆ ลองวิธีนี้ หาวิธีดูแลตัวเองแบบองค์รวม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ใช้เวลากับธรรมชาติ หายใจลึกๆ และทำสมาธิ 2. เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ถึงกระนั้น คุณต้องรู้ก่อนว่าสิ่งนั้นมีความหมายกับคุณอย่างไร หากคุณกำลังจะเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตที่คุณรัก เป้าหมายชีวิตของคุณคืออะไร? ตั้งแต่อายุยังน้อย มีโอกาส … Read more

วิธีผ่อนคลายอย่างรวดเร็วเมื่อคุณติดงาน

Relaxing

วิธีผ่อนคลายอย่างรวดเร็วเมื่อคุณติดงาน ในที่สุดคุณก็มาถึงจุดสิ้นสุดของวันทำงานของคุณแล้ว ซึ่งเป็นวันที่เริ่มต้นด้วยการที่คุณใช้เวลาหลับไปหลายชั่วโมงเพื่อเริ่มต้นอย่างรวดเร็วในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ มันยังคงกินอาหารกลางวันที่สำนักงานของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียการยุยง เพิกเฉยต่อโทรศัพท์จากครอบครัวและทหารเสือเพื่อปัดเป่าความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการไม่ทำงาน และเพิ่มระบบใหม่ให้กับจานของคุณหลังจากทำอย่างอื่นเสร็จแล้ว คุณสามารถปฏิเสธทุกสิ่งที่คล้ายกับการหยุดพัก เพื่อให้คุณสามารถมีสมาธิจดจ่อกับประสิทธิภาพการทำงานและความสำเร็จของคุณ ตอนนี้คุณหมดแรงแล้ว และขอบอกตามตรงว่าคุณเองก็เสพติดการทำงานเช่นกัน มีบางส่วนของคุณที่รู้เรื่องนี้และเข้าใจถึงความเร่งด่วนที่คุณต้องใช้ความกล้าเป็นพิเศษเพื่อต่อต้านสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นสาเหตุของรูปแบบการทำงานที่ถูกบังคับของคุณ แต่สำหรับตอนนี้ พลังงานภายในเพียงอย่างเดียวที่คุณสามารถรวบรวมได้คือส่วนที่จำเป็นในการหาวิธีผ่อนคลายอย่างฉับไว เพื่อให้คุณสามารถทำแต่ละอย่างได้อีกครั้งหลังจากนี้ คุณเป็นคนบ้างานหรือเปล่า? พูดง่ายๆ ก็คือ คนบ้างานคือคนที่หมกมุ่นอยู่กับการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงาน ที่บ้าน ในวันหยุด หรือในช่วงพัก แม้ว่าคำนี้จะถูกไล่ออกเป็นครั้งแรกในช่วงต้นทศวรรษ 1970 แต่การพึ่งพางานไม่ได้รวบรวมความสนใจที่สำคัญในฐานะสภาวะสุขภาพภายใน บนใบหน้า อาจรู้สึกว่าคนๆ นั้นพยายามอยู่เหนือเกมหรือให้งานอยู่ภายใต้การควบคุม แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นลึกล้ำ ปัจเจกชนมักจะจดจ่อกับการทำงานเกินชั่วโมงในสำนักงาน เนื่องจากพวกเขาต้องพึ่งพางานนั้นทั้งทางอารมณ์ สังคม และร่างกาย  สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพึ่งพาที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งบุคคลไม่สามารถแยกชีวิตการทำงานและชีวิตเฉพาะได้ สัญญาณและอาการของการพึ่งพาการทำงาน คุณสามารถโจมตีการพึ่งพางานได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อคุณเข้าใจว่าสัญญาณของการพึ่งพางานมีลักษณะอย่างไร ยังคงเป็นเรื่องง่ายที่จะระบุการพึ่งพางานของผู้อื่น แต่หากต้องการค้นหาสิ่งนี้ภายในตัวคุณเอง คุณต้องมีน้ำเสียงที่วิตกกังวล ถึงกระนั้น สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดคือ หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีภาระงาน   พวกเขาปล่อยให้มีเวลาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในการทำงานให้เสร็จ หากไม่มีกำหนดเวลาที่ค้างอยู่ การแสวงหาที่พวกเขาเคยถนัดได้ถูกละทิ้งไปนานแล้ว เพื่อประโยชน์ในการบรรลุความก้าวหน้าที่เกี่ยวข้องกับงานในชีวิตการงานของพวกเขา พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับความสำเร็จในการทำงาน อย่างไรก็ตาม งานคือจุดเด่นของเรื่องราวของพวกเขา หากถามเกี่ยวกับตัวเองหรือชีวิตของพวกเขา สมาชิกในครอบครัวหรือกระดูกอันเป็นที่รักของพวกเขาเริ่มบ่นว่ารู้สึกห่างเหิน ถูกละเลย และไม่มีใครรัก พวกเขาใช้งานเพื่อหลีกเลี่ยงหนี้สิน … Read more

วิธีทำความเข้าใจนัยของคุณและบรรลุผลต่อไป

People

ไม่ว่าคุณจะสมัครเข้าสภา เลือกเส้นทางอาชีพ หรือผ่านเสียงข้างมาก คำถามใหญ่ก็คือ “คุณทำอะไรได้บ้าง” โลกนี้อาจเลี้ยงคุณด้วยโอกาสที่ไม่เป็นจริงตั้งแต่เช้า และอาจทำให้คุณไม่เข้าใจเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เราทุกคนต่างบอกว่ามีของกำนัลที่เลิกใช้แล้วอยู่ลึกๆ ในตัวเรา ซึ่งสักวันหนึ่งจะเป็นความรอดของเรา  อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งกว่านั้น คุณมัวแต่เสียเวลาไปกับการเสี่ยงโชคกับ ‘ของขวัญ’ แทนที่จะใช้พลังงานนั้นเพื่อทำให้เหตุการณ์ของคุณเป็นจริง ถึงกระนั้น ความสำเร็จก็จะมาเคาะประตูบ้านคุณ ถ้าคุณเข้าใจเหตุการณ์ของคุณ มาเจาะลึกเพื่อค้นหาเคล็ดลับที่ไม่ลับที่ซ่อนอยู่ซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างกลุ่มบริษัทแห่งความสำเร็จของคุณเอง! โดยนัยเฉพาะคืออะไร? ก่อนที่จะเข้าใจเหตุการณ์ของคุณ คุณต้องรู้ก่อนว่าเหตุการณ์นั้นหมายถึงอะไร มีโอกาสสูงที่คุณมีคำอธิบายที่ไม่ถูกต้องในใจ แต่นั่นไม่ใช่ความผิดของคุณ เพราะพวกเราส่วนใหญ่คิดเช่นนั้น คนทั่วไปมักบอกคุณว่าคุณมีความสุขโดยธรรมชาติในเหตุการณ์พิเศษต่างๆ  เหตุการณ์ที่แท้จริงของคุณควรเป็นความพยายามที่คุณสามารถทำได้อย่างน่าอัศจรรย์โดยมีปัญหาน้อยที่สุด  ด้วยมุมมองนี้ คุณมักจะตามล่าหางานอดิเรกที่คุณคิดว่าคุณถนัด  คุณเอาแต่มองหาของขวัญจากธรรมชาติที่ไม่รู้จักนี้ สิ่งที่คุณไม่รู้ก็คือเหตุการณ์นั้นเกี่ยวข้องกับความแข็งแกร่งภายในของคุณมากกว่าสิ่งที่เรียกว่าพรสวรรค์ของคุณ  เป็นอะไรก็ได้ที่คุณอยากเป็น  ดังนั้น หากคนอื่นบอกว่าเซนส์ด้านแฟชั่นของคุณแย่มาตลอดชีวิต คุณก็ยังสามารถจบลงด้วยการเป็นแฟชั่นไอคอนที่ประสบความสำเร็จได้ สิ่งที่คุณต้องการคือความยับยั้งชั่งใจ  ด้วยความกล้าหาญและความตั้งใจจริงของคุณ คุณสามารถบรรลุเหตุการณ์ที่คุณต้องการได้โดยนัยและของขวัญไม่ใช่ประเภทที่คุณต้องอยู่ก่อนที่จะมาถึงคุณ  เป็นอัตราที่คุณสร้างขึ้นจากการทำงานอย่างหนักและชาญฉลาด  ไม่มีไม้กายสิทธิ์อันใดที่จะดึงเอาความนัยภายในของคุณออกมานอกจากเจตจำนงของคุณเอง อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทำตามขั้นตอนของคนที่ประสบความสำเร็จคนอื่นอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า ใช่ การมีคำแนะนำเป็นเรื่องดีเสมอ แต่โดยนัยและเส้นทางที่นำไปสู่คำแนะนำอาจแตกต่างออกไป กุญแจสำคัญคือการพยายามทำความเข้าใจโดยนัยของคุณแทนที่จะบังคับสินค้าให้ตัวเองเพียงเพราะคนที่คุณรู้จักพยายามดึงมันออกมา วิธีค้นหานัยของคุณ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะคือการทำงานหนักและกลยุทธ์ จากนั้นเป็นเคล็ดลับ 6 ข้อที่จะแนะนำคุณในการยั่วยุและนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ 1. ระบุเสียงภายในของคุณ ก้าวแรกสู่ความสำเร็จคือการฟังตัวเอง จำไว้ว่าคุณไม่ได้มองหาเหตุการณ์สำคัญของคุณในตอนนั้น … Read more