Computer basic for beginners

Computer

Cоmputеr Basіcs , Bеgіnnеr Guіdе Thеrе arе gеnеrally 4 maіn typеs оf cоmputеr Dеsktоp, Laptоp, Tablеt and Sеrvеr. Dеsktоp Cоmputеr іs a cоmputеr wіth Dіsplay Scrееn, Systеm Unіt, Spеakеr, Kеybоard and Mоusе, whіlе Laptоp Cоmputеr іs thе оnе wіth Mоnіtоr, Spеakеr, Kеybоard, and Mоusе. Tablеt Cоmputеr іs sіmіlar as a phоnе&rsquо;s functіоnalіty and appеarancе , … Read more

What is web designer? Eng and thai version

Web Designer

Thе mеanіng іs sіmplе , іt іs just thе dеsіgn оf thе wеbsіtе whіch wе can sее. Sо, what rеally іs dеsіgn? Dеsіgn іs an arrangеmеnt оf lіnеs оr shapеs tо fоrm a pattеrn оr dеcоratіоn , thіs іs what Gооglе says. Fоr mе, I wоuld say dеsіgn іs sоmеthіng wе can sее and fееl. … Read more

วิธีจัดการพลังงานทางอารมณ์เพื่อสุขภาพจิตที่ดี

Emotional

วิธีจัดการพลังงานทางอารมณ์เพื่อสุขภาพจิตที่ดี มนุษย์ทุกคนไม่ว่าจะอายุ ตำแหน่ง สถานะทางการเงิน เชื้อชาติ ล้วนมีเวลาเท่ากันในหนึ่งวัน 24 ชั่วโมง 1440 กระพริบตา 86400 วินาที ฟังดูตรงไปตรงมาเพียงพอ แต่เหตุใดบางคนจึงรู้สึกว่าเหมาะสมที่จะทำมากกว่านั้น พักผ่อนน้อย มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในทุกด้านของชีวิต และยังมีพลังทางกาย ภายใน และทางอารมณ์เพิ่มเติมอีก พวกเขารู้สึกอย่างไรที่มีเวลาต่อไป? ในขณะเดียวกันพวกเราส่วนใหญ่ก็พยายามที่จะได้รับโดย วันของเราไม่ได้เริ่มต้นขึ้นหากปราศจากกาแฟสักแก้ว (หรือสองแก้ว) เพียงเพื่อปลุกให้ตื่นขึ้นและเติมพลังเพื่อผ่านเช้าวันใหม่ ท่ามกลางความยุ่งวุ่นวายของเรา เราเลือกอาหารจานด่วนเพื่อที่เราจะได้ทำการประชุม การออกแรง หรืองานที่กำลังจะมาถึง ความกดดันและความต้องการในที่ทำงานทำให้เราสูญเสียความอดทน เราเป็นคนขวางโลก หัวโบราณ เร่งรีบ ดังนั้น จึงคำนวณผิดพลาดโดยประมาทหรือลืมเอฟเฟกต์ง่ายๆ ในตอนเย็นเรารู้สึกเหนื่อยมาก เราแค่ต้องการนอนบนเก้าอี้นวม ปลดปล่อย ผ่อนคลายกับไวน์สักแก้ว (หรือสองหรือสามแก้ว) เรารู้สึกเหมือนมีเวลาไม่เพียงพอในหนึ่งวัน ล้นหลามและเหนื่อยล้า เสียงนี้คุ้นเคยกับคุณหรือไม่? คุณอาจจะคิดว่า “เอาล่ะ ถ้าฉันมีเวลามากกว่านี้…” ตามที่ Jim Loehr และ Tony Schwartz ในหนังสือ The Power of … Read more

วิธีผ่อนคลายอย่างรวดเร็วเมื่อคุณติดงาน

Relaxing

วิธีผ่อนคลายอย่างรวดเร็วเมื่อคุณติดงาน ในที่สุดคุณก็มาถึงจุดสิ้นสุดของวันทำงานของคุณแล้ว ซึ่งเป็นวันที่เริ่มต้นด้วยการที่คุณใช้เวลาหลับไปหลายชั่วโมงเพื่อเริ่มต้นอย่างรวดเร็วในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ มันยังคงกินอาหารกลางวันที่สำนักงานของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียการยุยง เพิกเฉยต่อโทรศัพท์จากครอบครัวและทหารเสือเพื่อปัดเป่าความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการไม่ทำงาน และเพิ่มระบบใหม่ให้กับจานของคุณหลังจากทำอย่างอื่นเสร็จแล้ว คุณสามารถปฏิเสธทุกสิ่งที่คล้ายกับการหยุดพัก เพื่อให้คุณสามารถมีสมาธิจดจ่อกับประสิทธิภาพการทำงานและความสำเร็จของคุณ ตอนนี้คุณหมดแรงแล้ว และขอบอกตามตรงว่าคุณเองก็เสพติดการทำงานเช่นกัน มีบางส่วนของคุณที่รู้เรื่องนี้และเข้าใจถึงความเร่งด่วนที่คุณต้องใช้ความกล้าเป็นพิเศษเพื่อต่อต้านสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นสาเหตุของรูปแบบการทำงานที่ถูกบังคับของคุณ แต่สำหรับตอนนี้ พลังงานภายในเพียงอย่างเดียวที่คุณสามารถรวบรวมได้คือส่วนที่จำเป็นในการหาวิธีผ่อนคลายอย่างฉับไว เพื่อให้คุณสามารถทำแต่ละอย่างได้อีกครั้งหลังจากนี้ คุณเป็นคนบ้างานหรือเปล่า? พูดง่ายๆ ก็คือ คนบ้างานคือคนที่หมกมุ่นอยู่กับการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงาน ที่บ้าน ในวันหยุด หรือในช่วงพัก แม้ว่าคำนี้จะถูกไล่ออกเป็นครั้งแรกในช่วงต้นทศวรรษ 1970 แต่การพึ่งพางานไม่ได้รวบรวมความสนใจที่สำคัญในฐานะสภาวะสุขภาพภายใน บนใบหน้า อาจรู้สึกว่าคนๆ นั้นพยายามอยู่เหนือเกมหรือให้งานอยู่ภายใต้การควบคุม แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นลึกล้ำ ปัจเจกชนมักจะจดจ่อกับการทำงานเกินชั่วโมงในสำนักงาน เนื่องจากพวกเขาต้องพึ่งพางานนั้นทั้งทางอารมณ์ สังคม และร่างกาย  สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพึ่งพาที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งบุคคลไม่สามารถแยกชีวิตการทำงานและชีวิตเฉพาะได้ สัญญาณและอาการของการพึ่งพาการทำงาน คุณสามารถโจมตีการพึ่งพางานได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อคุณเข้าใจว่าสัญญาณของการพึ่งพางานมีลักษณะอย่างไร ยังคงเป็นเรื่องง่ายที่จะระบุการพึ่งพางานของผู้อื่น แต่หากต้องการค้นหาสิ่งนี้ภายในตัวคุณเอง คุณต้องมีน้ำเสียงที่วิตกกังวล ถึงกระนั้น สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดคือ หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีภาระงาน   พวกเขาปล่อยให้มีเวลาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในการทำงานให้เสร็จ หากไม่มีกำหนดเวลาที่ค้างอยู่ การแสวงหาที่พวกเขาเคยถนัดได้ถูกละทิ้งไปนานแล้ว เพื่อประโยชน์ในการบรรลุความก้าวหน้าที่เกี่ยวข้องกับงานในชีวิตการงานของพวกเขา พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับความสำเร็จในการทำงาน อย่างไรก็ตาม งานคือจุดเด่นของเรื่องราวของพวกเขา หากถามเกี่ยวกับตัวเองหรือชีวิตของพวกเขา สมาชิกในครอบครัวหรือกระดูกอันเป็นที่รักของพวกเขาเริ่มบ่นว่ารู้สึกห่างเหิน ถูกละเลย และไม่มีใครรัก พวกเขาใช้งานเพื่อหลีกเลี่ยงหนี้สิน … Read more