วิธีการทำงานเพื่อสร้างสมดุลชีวิตที่ดี

วิธีการทำงานเพื่อสร้างสมดุลชีวิตที่ดี

ในชีวิต บ่อยครั้งรู้สึกเหมือนเรากำลังเล่นกลเอฟเฟกต์นับล้าน และในความเป็นจริงแล้ว โดยทั่วไปแล้ว เราจะพยายามสร้างเอฟเฟกต์จำนวนมากเกินไปในครั้งก่อน การรักษาสมดุลชีวิตที่ดีหมายถึงการจัดพื้นที่ทั้งหมดในชีวิตของคุณให้สอดคล้องกัน เพื่อไม่ให้ขัดแย้งกันตลอดเวลา คุณเคยใช้เวลามากเกินไปหรือใช้เวลาหลายชั่วโมงมากเกินไปจนละเลยเวลากับครอบครัวหรือกิจวัตรการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?

มีผู้คนมากมายที่ยุ่งตลอดเวลาและทำงานหลายอย่างพร้อมกันทุกชั่วโมงทั้งกลางวันและกลางคืน ในบางครั้ง มันเป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่จะปิดสติปัญญาของเราและจดจ่อกับการอยู่กับปัจจุบัน เป็นคำแนะนำที่ดีโดยทั่วไปเมื่อมีคนบอกคุณว่า “ทิ้งงานของคุณไว้ที่ที่ทำงาน เมื่อวันของคุณสิ้นสุดลง จงทำมันให้เต็มที่” ความสมดุลของชีวิตหมายความว่าแต่ละด้านในชีวิตของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ควรจะเป็น

หลายครั้งที่ฉันจัดการธุรกิจที่แตกต่างและจบลงที่การแทรกแซงเกือบทุกด้านในชีวิตของฉัน มันเป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่จะรู้ว่าต้องวาดขอบเขตที่ไหนและเมื่อไหร่ และฉันก็ส่งกลิ่นไปไกลเกินกว่าจะกัดได้ ดังนั้นสุขภาพและความเพลิดเพลินในการทำงานของฉันจึงลดลง ฉันเป็น “ทำงานและไม่เล่น” ซึ่งเสี่ยงต่อการเชื่อมต่อของฉันเช่นกัน

การบรรลุความสมดุลในฐานะผู้ประกอบการหรือผู้ที่เล่นปาหี่โดยทั่วไปอาจรู้สึกเหมือนเป็นงานที่น่ากลัว จริงๆ แล้ว ความสมดุลคือการรักษามาตราส่วนไม่ให้เอียงไปในทิศทางเดียวมากเกินไป ความเครียดทำให้หัวไม่สวยเมื่อเราพะรุงพะรังกับสินค้าที่สำคัญมากเกินไป โดยทั่วไปแล้ว “สินค้า” นั้นใช้งานได้ แต่ก็ไม่เสมอไป คุณอาจมีลูกที่มีตารางเวลาที่เข้มงวด ปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่ต้องให้ความสนใจตลอดเวลา หรือความสัมพันธ์ที่กำลังเติบโตซึ่งคุณต้องให้พลังงานอย่างมาก

ถึงกระนั้น นั่นอาจเป็นธงสีแดงที่คุณกำลังพูดเกินจริงเกี่ยวกับสินค้าโภคภัณฑ์และกำลังอยู่บนเส้นทางที่อันตรายต่อการล่มสลาย หากคุณปลูกตัวเองไม่เหมาะที่จะหาเวลาทำอาหารเพื่อสุขภาพหรือหยุดพักเพื่อดมกลิ่นกุหลาบก่อนหน้านี้สักระยะหนึ่ง

ทำไมความสมดุลของชีวิตจึงสำคัญ?

ความเครียดเป็นสิ่งหนึ่ง (ทำลายล้าง) ความเครียดมากเกินไปคือการที่ความเครียดกลายเป็นนิสัยและก่อตัวขึ้นอีกจนถึงขอบเขตของอาการ เมื่อถึงจุดๆ หนึ่ง เราได้สร้างความมุ่งมั่นมากเกินไป หมกมุ่นกับการชดเชย และพยายามเป็นทุกอย่างสำหรับทุกคนที่แตกต่างออกไป ยกเว้นตัวเราเองto

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องเป็นคนที่ทำให้ผู้คนพอใจและให้ ให้ ให้ ด้วยเหตุนี้ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพูดเกินจริงในด้านหนึ่งหรือด้านอื่นๆ ของชีวิตเรา โดยไม่ได้คำนึงถึงต้นทุน อาจเป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่จะยอมรับว่าคุณมีข้อจำกัด ว่าคุณไม่ได้เหนือธรรมชาติ และแม้ว่าคุณอาจจะรักในสิ่งที่คุณทำ แต่คุณก็ไม่ต้องการถูกเก็บภาษีมากเกินไปและตกต่ำตลอดเวลา

สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มทำให้โลกของคุณง่ายขึ้นด้วยการซื่อสัตย์ต่อข้อจำกัดของคุณและเปิดใจกับผู้อื่นเพื่อใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดและมีประสิทธิภาพในการทำงานของคุณ การทำให้พื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณสามารถย่อให้เล็กลงและง่ายขึ้นเป็นขั้นตอนแรกที่ดี เมื่อคุณเริ่มสร้างสมดุลโดยแบ่งวันหรือตารางงานของคุณออก คุณจะรู้สึกว่าเรื่องสำคัญเบาลงและเครียดน้อยลงมาก

Leave a Comment