ကောင်းမွန်တဲ့ အကျင့်တစ်ခု စွဲမြဲအောင် ဘယ်လို တည်ဆောက်မလဲ

အကျင့် ဆိုတာ နေ့စဉ်သ င်မစဉ်း စားဘဲ လုပ်လိုက် မိတဲ့အရာေ တွပါ။ သင့်ဘဝရဲ့ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းေ လာက်က အလေ့ အကျင့်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပြီးတော့ သင်သိသ ည်ဖြစ်စေ မသိသ ည်ဖြစ်စေ အလေ့အကျ င့်တွေကပဲ သင့်ကိုပုံေ ဖာ်ထားတာပါ။ အကျင့်တွေက သင့်ဘဝကိုတ ည်ေ ဆာက်နိုင်သလို ဖျက်လဲဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဘဝကိုပိုေ ကာင်းလာချ င်တယ်ဆိုရင် အလေ့အကျ င့်ကောင်းတွေနဲ့တည်ေ ဆာက်ဖို့လိုပါတယ်။ အခုပြောပြပေးမှာက ကိုယ်တည်ဆောက်ချင်တဲ့ အလေ့အ ကျင့်ကောင်းတွေကို ဘယ်လိုစွဲမြဲေ အာင်လုပ်ရမ လဲဆိုတဲ့န ည်းလမ်းေ တွကို ပြောပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

(၁) အသေးအဖွဲ့လေးကနေစပါ

လူအများ စုက အပြောင်းအလဲ ကြီးကြီးမား မားတွေကို မြန်နိုင်သလောက်ြ မန်မြန်လုပ်ချင်ကြ ပါတယ်။ တစ်လ အတွင်းဝိတ် ကျအောင်ဆိုပြီး တစ်ပတ်ကိုအားကစားရုံ ၃ ခုလောက် သွားတာ၊ ညစာမစား ဘဲတစ်ရက်လောက် ပဲနေတာစသဖြင့် လုပ်တ တ်ကြပါတယ်။ သုတေသနပြု ချက်တွေအရ စိတ်စွမ်းအားဟာကြွက်သားတွေရဲ့ အလုပ်လု ပ်ပုံနဲ့ အတူတူပါပဲ။ တချိန်တည်းအများ ကြီးအ သုံးပြုတဲ့အခါ ပင်ပန်းနွမ်းန ယ်လာတတ်သလို နည်းနည်း စီအကြိမ်များစွာလေ့ကျင့်မှာ သာလိုချင် တဲ့ပန်းတိုင်ကို ရမှာပါ။ ဒါ့ကြောင့် သင်လိုချင်တဲ့ အလေ့အကျ င့်တခုရဖို့ ဆိုရင် သေးငယ်တဲ့အလေ့ အကျင့်လေးတ ခုကနေစတင်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

(၂) တစ်ကြိမ်မှာတစ်ခုပဲလုပ်ပါ

တကယ်လို့သင်က အလေ့ အကျင့်အသ စ်တွေရဖို့ကြိုးစားနေသူ တဦးဆိုရင် တကြိမ်မှာအလေ့ အကျင့်တခုထက်ပို ကိုင်တွယ် ဖို့မကြိုးစားသင့်ပါဘူး။ ဥပမာ-သင်က ဝိတ်ချနေ တယ်ဆိုရင် လေ့ကျင့်ခ န်းလုပ်တာရော အစားရှောင် တာရောကိုတပြိုက်န က်မလုပ်ဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အေ လ့အကျ င့်ရအောင်အရင်လုပ်ပြီးမှ အစားရှောင်တဲ့ အလေ့အကျ င့်ကိုလု ပ်တာမျိုးုလုပ်ပေးပါ။ ဒါဆိုရင် ဒုတိယအေ လ့အကျင့်က ပထမအလေ့ အကျင့်ကို အထောက် အကူပြုတဲ့အတွက် သင့်ရဲ့ပုံမှန်လေ့ကျ င့်ခန်းလုပ်တဲ့အေ လ့အကျင့်ကို လဲပိုစွဲမြဲစေပါလိမ့်မယ်။

(၃) သင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်အပေါ် မှတ်သားထားပါ

အားစိုက်ထုတ် မှုများလာတဲ့အခါ ကြိုးစားထားတဲ့ အရာကိုလက် လွှတ်ဖို့ပိုခက် ခဲလာတာကို သင်ကြုံဖူးမှာပါ။ သင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်အတွက် ကြိုးစား အားထုတ် ထားတဲ့အရာေ တွကို သင့်ရဲ့အလုပ်စားပွဲ၊ ဘီဒို ဒါမှမဟုတ် သင်နေ့စဉ်အသုံးြ ပုနေတဲ့အ ရာတစ်ခုအနီးနားမှာ မှတ်သားထားပါ။ ဒါက အမြင်အားဖြင့် သင့်ကိုယ်ကို သတိပေးမှု ပြုလုပ်နိုင်တဲ့အ လွန်လိမ္မာပါးနပ် တဲ့နည်း လမ်းတခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ပြက္ခဒိန် တခုရှာပြီး သင့်အလေ့အကျင့် အတွက်နေ့စဉ်မှတ်သားထားပါ။ ဒါဆို သင့်ရဲ့တာဝန်ကဒီ အမှတ်အသားေ တွကိုမဖျော က်ဖြတ်မိအော င်ကြိုးစားဖို့ဖြစ်သွားပါပြီ။

(၄) ရှင်းလင်းတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ထားရှိပါ

တကယ်လို့သင်က အလေ့အကျင့်အ သစ်တ ည်ဆောက်တာနဲ့ပတ်သတ်လို့ တကယ်အေ လးအနက်ထားတယ် ဆိုရင်ဘာကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် လုံးဝမဖြတ်လိုက်ပါနဲ့။ ဥပမာ – သင် ၈ ပတ်အတွင်း ဝိတ်ကျဖို့ တနေ့ကို ၁ နာရီလေ့ ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ရည်ရွယ် ထားတယ်ဆိုရင် အကြောင်းပြချက်မေ ပးဘဲရအော င်လုပ်ပါ။ တကယ်လို့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မယ့် အချိန်နဲ့ေ နရာကိုပါ သတ်မှတ်ထားနိုင် ရင်ပိုကောင်းပါတယ်။ သင်ရည်ရွယ်ထား တဲ့အလေ့အ ကျင့်အတိုင်း နေ့စဉ်လုပ်ဖြစ်ခဲ့ရင်လဲ သင့်ကိုယ်သင် ဂုဏ်ပြုဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ဒါက အ နာဂတ်မှာ ပိုမိုကြီးမားတဲ့ေ အာင်မြင်မှုတွေဖ န်တီးဖို့ သင့်ကိုခွန်အားပေးပါလိမ့်မယ်။

Credit;

အက်င့္ ဆိုတာ ေန႕စဥ္သ င္မစဥ္း စားဘဲ လုပ္လိုက္ မိတဲ့အရာေ တြပါ။ သင့္ဘဝရဲ႕ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေ လာက္က အေလ့ အက်င့္ေတြနဲ႕ ဖြဲ႕စည္းထားၿပီးေတာ့ သင္သိသ ည္ျဖစ္ေစ မသိသ ည္ျဖစ္ေစ အေလ့အက် င့္ေတြကပဲ သင့္ကိုပုံေ ဖာ္ထားတာပါ။ အက်င့္ေတြက သင့္ဘဝကိုတ ည္ေ ဆာက္နိုင္သလို ဖ်က္လဲဖ်က္ဆီးနိုင္ပါတယ္။ သင့္ဘဝကိုပိုေ ကာင္းလာခ် င္တယ္ဆိုရင္ အေလ့အက် င့္ေကာင္းေတြနဲ႕တည္ေ ဆာက္ဖို႔လိုပါတယ္။ အခုေျပာျပေပးမွာက ကိုယ္တည္ေဆာက္ခ်င္တဲ့ အေလ့အ က်င့္ေကာင္းေတြကို ဘယ္လိုစြဲၿမဲေ အာင္လုပ္ရမ လဲဆိုတဲ့န ည္းလမ္းေ တြကို ေျပာျပေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၁) အေသးအဖြဲ႕ေလးကေနစပါ

လူအမ်ား စုက အေျပာင္းအလဲ ႀကီးႀကီးမား မားေတြကို ျမန္နိုင္သေလာက္ျ မန္ျမန္လုပ္ခ်င္ၾက ပါတယ္။ တစ္လ အတြင္းဝိတ္ က်ေအာင္ဆိုၿပီး တစ္ပတ္ကိုအားကစား႐ုံ ၃ ခုေလာက္ သြားတာ၊ ညစာမစား ဘဲတစ္ရက္ေလာက္ ပဲေနတာစသျဖင့္ လုပ္တ တ္ၾကပါတယ္။ သုေတသနျပဳ ခ်က္ေတြအရ စိတ္စြမ္းအားဟာႂကြက္သားေတြရဲ႕ အလုပ္လု ပ္ပုံနဲ႕ အတူတူပါပဲ။ တခ်ိန္တည္းအမ်ား ႀကီးအ သုံးျပဳတဲ့အခါ ပင္ပန္းႏြမ္းန ယ္လာတတ္သလို နည္းနည္း စီအႀကိမ္မ်ားစြာေလ့က်င့္မွာ သာလိုခ်င္ တဲ့ပန္းတိုင္ကို ရမွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင္လိုခ်င္တဲ့ အေလ့အက် င့္တခုရဖို႔ ဆိုရင္ ေသးငယ္တဲ့အေလ့ အက်င့္ေလးတ ခုကေနစတင္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

(၂) တစ္ႀကိမ္မွာတစ္ခုပဲလုပ္ပါ

တကယ္လို႔သင္က အေလ့ အက်င့္အသ စ္ေတြရဖို႔ႀကိဳးစားေနသူ တဦးဆိုရင္ တႀကိမ္မွာအေလ့ အက်င့္တခုထက္ပို ကိုင္တြယ္ ဖို႔မႀကိဳးစားသင့္ပါဘူး။ ဥပမာ-သင္က ဝိတ္ခ်ေန တယ္ဆိုရင္ ေလ့က်င့္ခ န္းလုပ္တာေရာ အစားေရွာင္ တာေရာကိုတၿပိဳက္န က္မလုပ္ဘဲ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အေ လ့အက် င့္ရေအာင္အရင္လုပ္ၿပီးမွ အစားေရွာင္တဲ့ အေလ့အက် င့္ကိုလု ပ္တာမ်ိဳးုလုပ္ေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ ဒုတိယအေ လ့အက်င့္က ပထမအေလ့ အက်င့္ကို အေထာက္ အကူျပဳတဲ့အတြက္ သင့္ရဲ႕ပုံမွန္ေလ့က် င့္ခန္းလုပ္တဲ့အေ လ့အက်င့္ကို လဲပိုစြဲၿမဲေစပါလိမ့္မယ္။

(၃) သင့္ရဲ႕အေလ့အက်င့္အေပၚ မွတ္သားထားပါ

အားစိုက္ထုတ္ မႈမ်ားလာတဲ့အခါ ႀကိဳးစားထားတဲ့ အရာကိုလက္ လႊတ္ဖို႔ပိုခက္ ခဲလာတာကို သင္ႀကဳံဖူးမွာပါ။ သင့္ရဲ႕အေလ့အက်င့္အတြက္ ႀကိဳးစား အားထုတ္ ထားတဲ့အရာေ တြကို သင့္ရဲ႕အလုပ္စားပြဲ၊ ဘီဒို ဒါမွမဟုတ္ သင္ေန႕စဥ္အသုံးျ ပဳေနတဲ့အ ရာတစ္ခုအနီးနားမွာ မွတ္သားထားပါ။ ဒါက အျမင္အားျဖင့္ သင့္ကိုယ္ကို သတိေပးမႈ ျပဳလုပ္နိုင္တဲ့အ လြန္လိမၼာပါးနပ္ တဲ့နည္း လမ္းတခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျပကၡဒိန္ တခုရွာၿပီး သင့္အေလ့အက်င့္ အတြက္ေန႕စဥ္မွတ္သားထားပါ။ ဒါဆို သင့္ရဲ႕တာဝန္ကဒီ အမွတ္အသားေ တြကိုမေဖ်ာ က္ျဖတ္မိေအာ င္ႀကိဳးစားဖို႔ျဖစ္သြားပါၿပီ။

(၄) ရွင္းလင္းတဲ့ရည္႐ြယ္ခ်က္ထားရွိပါ

တကယ္လို ႔သင္က အေလ့အက်င့္အ သစ္တ ည္ေဆာက္တာနဲ႕ပတ္သတ္လို႔ တကယ္အေ လးအနက္ထားတယ္ ဆိုရင္ဘာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ လုံးဝမျဖတ္လိုက္ပါနဲ႕။ ဥပမာ – သင္ ၈ ပတ္အတြင္း ဝိတ္က်ဖိဳ႕ တေန႕ကို ၁ နာရီေလ့ က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ ရည္႐ြယ္ ထားတယ္ဆိုရင္ အေၾကာင္းျပခ်က္မေ ပးဘဲရေအာ င္လုပ္ပါ။ တကယ္လို႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္မယ့္ အခ်ိန္နဲ႕ေ နရာကိုပါ သတ္မွတ္ထားနိုင္ ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ သင္ရည္႐ြယ္ထား တဲ့အေလ့အ က်င့္အတိုင္း ေန႕စဥ္လုပ္ျဖစ္ခဲ့ရင္လဲ သင့္ကိုယ္သင္ ဂုဏ္ျပဳဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။ ဒါက အ နာဂတ္မွာ ပိုမိုႀကီးမားတဲ့ေ အာင္ျမင္မႈေတြဖ န္တီးဖို႔ သင့္ကိုခြန္အားေပးပါလိမ့္မယ္။

Credit;

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *